Zesde les

 Deze les is alleen toegankelijk als je lidgeld hebt betaald. 

De lesopbouw vind je hieronder. 

• Intro: Traagheid 
• Opwarming (2:06): gewrichten losmaken + eerste en tweede voorbereidende vorm
• Basis (15:12): Taichi stappen (handbewegingen en combinatie)
• Lange trage vorm (24:22): herhaling  nieuw: de hand stijgt en kom recht
• Flow (47:30) volg de bewegingen, zonder analyse

Leg een rustgevend muziekje op tijdens de flowoefening. Hier vind je mijn Spotify-playlist.