Zestiende les

 Deze les is alleen toegankelijk als je lidgeld hebt betaald. 

De lesopbouw vind je hieronder. 

• Intro: Song
• Opwarming (3:50): 
• Basis (18:20): Song en links-rechts verplaatsen
• Lange trage vorm (22:10): herhaling  nieuw: halve zweep
• Flow (50:00) volg de bewegingen, zonder analyse

Leg een rustgevend muziekje op tijdens de flowoefening. Hier vind je mijn Spotify-playlist.